身体护理有讲究，这些身体护理的步骤操作你都知道吗？

一、身体乳液

根据不同肤质和需求，需要选择不同质地的身体护理产品。

轻盈乳液：如果你的皮肤油脂分泌旺盛，质地轻盈的身体乳液是不错的选择。乳液的水分含量高，油分比较少，为皮肤补充水分的同时不会带来油腻和负担。同时它比较适用于背部和前胸，防止过于油腻而起痘。

润泽乳霜：如果使用身体乳液数小时后，觉得身体变得干燥，说明你的肌肤水分代谢机能已经下滑，缺水的你可以尝试身体乳霜。乳霜中的油分比较多，锁水效果优于乳液。它也比较适合用在胳膊和小腿这样容易干燥的部位。

营养精华：随着年龄的增长，皮脂分泌也逐渐减弱，如果你的皮肤极为干燥，使用乳霜也不够“解渴”，可以在乳霜前搭配一款营养精华，它是对身体的高级补养，需要注意的是，补水精华一定要搭配乳液或乳霜使用，才能把有效成分锁入皮肤。

身体油：身体油以油分为主，拥有比乳霜更好的锁水效果，非常适合在极干燥的部位局部使用，比如脚后跟和手肘。在皮肤上轻轻按摩，皮肤会变得特别光滑。

二、泡澡

可以使用含有高浓度矿物质和微量元素的死海浴盐加上浴油泡澡，能达到深入滋养皮肤的功效。浴油的选择可根据个人的皮肤和生理状况而定，一般来说，椰子油、荷荷芭油、小麦胚芽油是冬天干燥皮肤最好的选择。此外，可滴入一些纯植物精油来强化泡澡的理疗功效。

三、去角质

搓澡爽快吗？当然！可搓澡也会存在一些问题，比如说因为用力过猛而导致肌肤出现一些肉眼不可见的皮损，或者过度清洁，导致皮肤疼痛、破坏了皮脂膜等，与其担心因为暴力搓澡而导致的肌肤问题，不如选择更加温和一些的方式来去角质，比如说使用轻柔并且具有一定按摩属性的动作搭配身体用去角质产品，同样可以起到清洁身体的效果。一般来说，身体用去角质产品常常会使用细腻的磨砂成分，轻柔的动作可以带动磨砂成分在皮肤表层滑动，从而使其将老废角质去除，起到帮助新陈代谢的作用。与此同时，许多身体用去角质产品会考虑到配方的平衡性和对于肌肤的呵护性，或在其中增加一定比例的油脂，或调整质地为凝露以减少在去角质过程中对于肌肤的刺激，相比较传统的物理摩擦做法，这种方式会显得更为温和。需要提醒的是，做完身体去角质之后，及时涂抹上身体乳也很必要，这可以帮助减少皮肤水分流失的情况，使皮肤在第二天仍然保持柔软状态。

四、多多运动

生活压力大、作息时间不规律、经常熬夜，随着年龄的增长，肌肤弹性降低，水润度降低，会出现松弛和皱纹。如果不好好保养，那么年轻的肌肤就会和你说ByeBye。运动可以排汗，促进人体的新陈代谢，排除了体内的废物，身上的皮肤自然就变好了。

以上就是身体护理的操作步骤了，相信大家坚持一段时间之后，肌肤就会变得水润有光泽，就像年轻了几岁一样！